ИВАСИ — невероятно вкусная рыба, любимица советских граждан. Мясо иваси нежное, жирное, сочное, буквально тающее во рту.

Иваси очень полезная, так как богата жизненно важными для полноценного здоровья человека жирными кислотами Омега-3, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, способствуют снижению уровня холестерина.

Полезно есть рыбу для выхода из депрессивных состояний и во время беременности.